D+29 한 달이 코앞인데

게으름이 어딜가나..
요즘 안하던 블로그 기록까지 하려니
점점 기록이 단순해지고 있음

요즘 근황은
평소에 전혀 없던 술약속이 주 1회씩 생김
그래도 과음하지 않고, 안주도 적당히 먹어서
체중상으로는 크게 늘어나거나 하지 않았음
휴~

운동은 하루에 걷는거 빼고는
거의 안하고 못하고 있지만
하루 1만보는 걸으려고 노력하고 있고
회사에서도 무조건 계단 오르기 실천주

먹는건 일반식이지만
최대한 신경쓰고 먹고 있음

체질량 지수

그럼 체중을 한번 살펴볼까

시작
81.5kg

최근(5월 8일)기록
80.3kg

오늘(5월 23일)
79.6kg

평소 얼마나 안 움직이고 먹었으면..
이정도 생활하는데
약 한 달간 1.9kg 감량함

여러모로 대.단.하.다.